Pan australiano en la Airfryer

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Pan australiano en Airfrayer: ¿A quién no le gusta un buen pan caliente para el desayuno? A mí particularmente me encanta, y como has llegado hasta aquí, creo que también compartes esta pasión. Entonces, te encantará aprender a hacer este increíble pan australiano en Airfrayer.

Esta receta es una auténtica maravilla y súper sencilla de hacer. Su tiempo de preparación es de 60 minutos y rinde hasta para 10 porciones, siendo excelente para hacer para toda la familia.

Esta es una receta de pan australiano espectacular en la Airfryer, y como se prepara en la airfryer, no lleva aceite y es muy beneficiosa para nuestra salud.

Por si no lo sabías, el pan tiene una serie de beneficios para nuestra salud y ahora te voy a contar algunos de ellos.

El pan pertenece al grupo de los cereales, que son básicamente alimentos que tienen un índice nutricional súper completo, uno de los más económicos del mundo. pirámide nutricional.

Las propiedades del pan aportan a nuestro organismo gran parte de la energía que necesitamos para afrontar el día a día, especialmente para nuestro cerebro y sistema nervioso.

Por eso incluir pan en cada una de nuestras comidas diarias es una excelente forma de cubrir las cinco o seis raciones diarias de carbohidratos que recomiendan los expertos.

Con un bajo contenido en grasas, es ideal para aportar a nuestra dieta los hidratos de carbono que tanto necesitamos con un aporte mínimo de lípidos.

Por último, cabe mencionar que los panes también tienen un efecto saciante, contribuyendo especialmente a la regulación de nuestras funciones intestinales, ya que tienen un alto contenido en fibra, sobre todo si el pan es integral.

Ingredientes para pan australiano en la Airfryer

  • 250 gramos de harina
  • 150 ml de agua
  • 15 gramos de levadura fresca
  • una cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Cómo hacer pan australiano en la Airfryer

a partir de…

Comience vertiendo la harina en un tazón seguido de sal y aceite. En un vaso aparte llenamos de agua tibia y añadimos la levadura.

Sobre el agua…

Se recomienda que el agua esté ligeramente tibia por dos razones. La primera es que nos sea más fácil amasar con las manos y la segunda es favorecer el trabajo de las levaduras en su unión con el gluten.

Moviente…

Remueve bien la levadura hasta que se disuelva por completo en el agua. Verter el agua sobre el bol y amasar con las manos.

Amasadura…

Seguir amasando hasta tener una mezcla uniforme y consistente, es decir, que no se nos pegue tanto a los dedos. Para ello, añade la harina poco a poco mientras amasas.

Bola de masa…

Una vez que tenemos una masa muy homogénea, hacemos una bola, la cubrimos ligeramente con harina, la dejamos dentro del bol y la tapamos con un paño en un lugar oscuro para que siga subiendo. Este tiempo suele ser de una hora o hasta que duplique su tamaño.

Poniéndolo en la AirFryer...

Luego simplemente colóquelo dentro de la Airfryer durante 30 minutos a 200 grados.

Ahora que has aprendido a hacer esto delicioso Pan australiano en la Airfryer, que tal si también conoces otras recetas muy ricas y prácticas que tenemos aquí en el blog ¿Mis recetas? Tenemos muchas opciones para meriendas, golosinas y otros deliciosos manjares para alegrar tu día.