Wrap de Jamón y Queso en Airfryer

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Para los amantes de la combinación de jamón y queso, les encantará la receta que les traje hoy. Aprende a hacer un delicioso Wrap de Jamón y Queso en la Airfryer, una auténtica maravilla que conquistará a toda tu familia.

La receta es muy práctica y fácil de hacer, tomando solo 15 minutos para preparar y rinde hasta 10 porciones.

El rollo es el tipo de receta ideal para hacer cuando la familia está de visita, ya que realmente es una receta que agrada a todo tipo de paladar, combinando con varias ocasiones diferentes.

Además del sabor, la receta de Enroladinho de queijo e ham en Airfryer también agrega los beneficios para la salud del jamón, y ahora, conocerás algunos de ellos.

Fuente de proteínas de fácil asimilación

El jamón es una fuente de proteínas que nuestro organismo asimila con gran facilidad, y por tanto, también tiene un alto valor biológico, al contener una cantidad de aminoácidos esenciales para nuestra salud.

Perfecto para prevenir la osteoporosis.

Como bien sabes, el osteoporosis es una disminución de nuestra masa ósea, es decir, perdemos resistencia mecánica y con ello, tenemos mayor probabilidad de fracturas óseas.

Y la osteoporosis es la principal causa de fracturas óseas en mujeres que han pasado por la menopausia y también en personas mayores en general.

De hecho, la osteoporosis es la principal causa de fracturas óseas en mujeres posmenopáusicas y en general en personas mayores.

El jamón tiene un alto contenido en hierro, lo que lo convierte en un aliado perfecto para prevenir y combatir la osteoporosis.

Es un alimento que debe incluirse en la dieta de las personas ferropénicas y mujeres lactantes para contribuir al desarrollo de los bebés.

Ingredientes para el Wrap de Jamón y Queso en la Airfryer

  • 100-120 gramos de pan
  • 1 cucharada de salsa de tomate o salsa barbacoa
  • 2 lonchas de jamón cocido extra
  • 2 muzzarella rallada
  • Una pizca de orégano

Cómo hacer wraps de jamón y queso en la Airfryer

PASO 1

Cortar el pan como un sándwich y untar cada mitad con la salsa de tomate.

PASO 2

Luego disponer el jamón cocido troceado y cubrir con el queso rallado.

PASO 3

Por último, termina con orégano.

PASO 4

Colocar las dos piezas de pan en la cesta de la freidora y programar cinco minutos a 200°C.

PASO 5

No conviene pasarse con el tiempo para que el pan no se endurezca demasiado.

Ahora que has aprendido a hacer esto delicioso Wrap de Jamón y Queso en Airfryer, que tal si también conoces otras recetas muy ricas y prácticas que tenemos aquí en el blog ¿Mis recetas? Tenemos muchas opciones para meriendas, golosinas y otros deliciosos manjares para alegrar tu día.