Chips De Vegetales Asados

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Chips de Verduras Asadas: las chips son ese manjar que comes y siempre quieres más, con un crujido característico y un sabor sabroso, no hay forma de resistirse, ¿verdad? Pero para muchos, las papas fritas saladas son demasiado y muchos no quieren arruinar su dieta, pero aún quieren opciones deliciosas y alternativas de alimentos saludables para preparar en casa en solo unos minutos. 

Si está buscando una opción saludable de papas fritas, ha encontrado la receta correcta. Hoy vamos a hablaros de los chips de verduras asadas que serán la alternativa perfecta para aquellos que quieran una comida rápida y sencilla en esa hora de hambre aleatoria de la tarde. 

Saludable y crujiente, esta receta te conquistará por su practicidad y sabor, ¡te dejará con ganas de más! Además, las verduras son tu elección y como muchos de vosotros sabréis, comer verduras a menudo puede ayudar a que nuestro cuerpo funcione mejor.

Receta de chips de vegetales asados

Ingredientes:

  • 2 remolachas medianas, en rodajas 
  • 2 ñames en rondas 
  • 1 zanahoria pequeña en rodajas 
  • Aceite de oliva al gusto 
  • Sal y pimienta negra al gusto

Cómo prepararse

Precalentar el horno a 180º. Pela las verduras y córtalas en rodajas finas y uniformes, de aproximadamente 1 mm por rodaja. Coloque las verduras en un bol y sazone con aceite de oliva (suficiente para cubrir las verduras en una capa fina), sal y pimienta al gusto. Coloque en el horno y hornee por 20 minutos. Pasado este tiempo, damos la vuelta a las lonchas y dejamos que terminen de hornearse otros 20 minutos o hasta que queden crocantes. Tus chips de vegetales asados ​​están listos.

Beneficios de comer vegetales 

¿Disfrutaste aprendiendo a hacer estos chips de vegetales asados? Bueno, sepa que los ingredientes que contiene son muy importantes para nuestro funcionamiento. Comer verduras y hortalizas puede ayudar en varias funciones en nuestro organismo cuando las consumimos a diario o al menos ocasionalmente, entre estos beneficios podemos mencionar:

  • Las verduras son bajas en grasas y altas en agua, por lo que consumirlas se considera una forma de hidratarse sin beber agua.
  • También contienen varias vitaminas, proteínas y fibras que son necesarias para el fortalecimiento de nuestro cuerpo, huesos y además aportan un gran contenido energético.
  • Las verduras pueden proteger nuestro cuerpo contra diversas enfermedades.

Por lo tanto, las verduras son una parte esencial de nuestras vidas. Además de ser muy diversos, son sabrosos y aplicables en casi cualquier receta, dando ese extra de sabor y sabor. ¡En nuestro blog, puedes encontrar muchas otras recetas con verduras como esta también!


Ahora que has aprendido a hacer estos deliciosos Chips de Verduras Asadas, qué tal conocer otras recetas muy ricas y prácticas que tenemos aquí en el blog. ¿Mis recetas? Tenemos muchas opciones para meriendas, golosinas y otros deliciosos manjares para alegrar tu día.

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